Aktualności
HFC
Zdrowe i silne serce to podstawa dobrego stanu zdrowia całego organizmu i gwarancja długowieczności. Jednak zbyt duża liczba negatywnych czynników ma na tą formę fatalny wpływ. Choroby cywilizacyjne oraz niezdrowa dieta i używki takie jak palenie tytoniu oraz spożywanie nadmiernej ilości alkoholu, wpływają na nadciśnienie tętnicze oraz wysoki poziom cholesterolu, które przekładają się na stan serca i układu krwionośnego.
W tej nierównej walce nasze serce potrzebuje wsparcia, aby prawidłowo służyło nam jak najdłużej. Wpływ na polepszenie jego kondycji mogą mieć delikatne korekty w naszym życiu, takie jak zmiana swoich przyzwyczajeń. Więcej warzyw i owoców w diecie, regularne jedzenie i ograniczenie „śmieciowych” pokarmów. Ograniczenie w kwestii używek również ma długofalowe przełożenie na nasze serce. Tak samo jak regularna aktywność fizyczna.
Warto również skorzystać z darów natury i wprowadzić do swojej diety oraz codziennego harmonogramu produkty, rośliny oraz substancje, które wykazują działanie wspomagające nasz organizm. Zaparzenie i wypicie jednej filiżanki naszego naparu dziennie to zaledwie chwila, która może posłużyć nam do przyjemnego relaksu i znalezienia odrobiny czasu dla nas samych, który w przyszłości może zaprocentować naszą lepszą kondycją zdrowia.
